Évaluation biomécanique.

L’évaluation biomécanique dresse un portrait actuel de votre capacité à bien exécuter les différents mouvements. Cela permet d’identifier les compensations, manques de mobilité, déséquilibres des chaînes musculaires. Toutes ces possibilités augmentent le risque de blessures et une diminution de vos performances. Bref, cela vous éloigne de votre objectif.

L’analyse de l’évaluation permettra de concevoir une planification d’entraînement spécifique à vos capacités dans l’optique d’une progression efficace en toute sécurité. Il est important de construire de bonnes fondations si l’on veut atteindre des sommets.

Avant d’apprendre à courir il faut savoir marcher.

Short ou pantalon ajusté, question de bien voir l’alignement de vos jambes.