Athleticbuilding.

Transformer votre corps en machine athlétique

L’Athleticbuilding a été développé pour les adeptes d’entraînement à haute intensité cherchant à conjuguer performance sportive et développement musculaire. À la différence du bodybuilding qui focalise uniquement sur l’esthétisme de la masse musculaire et le powerbuilding qui mélange force et masse musculaire, l’Athleticbuilding vise un développement global du corps afin de pouvoir répondre aux différentes exigences fonctionnelles que requiert la performance sportive et les défis physiques du quotidien.  Le coeur de la démarche est basé sur la maîtrise des différents mouvements sportifs clés et le développement des différentes qualités athlétiques. Ultimement l’objectif de cet entraînement est de faire de vous de bons sportifs peu importe le sport où la puissance, la vitesse, la stabilité, la mobilité et l’agilité sont requises. Toutefois, une partie des entraînements est dédiée au développement des muscles périphériques moins impliqués en entraînement athlétique pur afin de construire un physique bien équilibré et esthétique. Alors si vous cherchez à améliorer vos performances sportives ou simplement bâtir un corps hautement fonctionnel en plus d’avoir un physique athlétique, ce type d’entraînement saura répondre à vos attentes. 

Pour ceux et celles désirant focaliser uniquement sur les performances d’un sport en particulier, le service  »développement athlétique » sera mieux répondre à vos besoins.

AVANT DE COMMENCER

Évaluation biomécanique – 60 minutes (gratuit): Étape préalabe afin d’identifier vos faibleses mécaniques et structurales, en plus d’évaluer à quelle phase de développement votre corps est rendu. 

Train hard. Train smart!