Descriptif
Mes services d’entraînement privé s’adressent à toute personne recherchant l’efficacité et la spécificité lors de ses entraînements. Mon objectif est de maximiser chacune de vos séances pour que vous atteignez vos objectifs sans vous blesser et dans les délais établis préalablement.
Une évaluation biomécanique est requise avant de commencer les séances privées. Ainsi, il sera possible d’intégrer lors des entraînements des exercices spécifiques selon vos débalancements afin de corriger votre posture, prévenir les blessures et optimiser votre exécution pour des résultats plus rapides. Un questionnaire doit également être rempli afin de mieux connaître vos besoins, objectifs, style de vie,…
La qualité d’exécution et la bonne intensité sont à la base des résultats.
À apporter avec vous:
Serviette, bouteille d’eau et détermination.
Lieu
Club La Cité
3575 avenue Du Parc, MTL