Descriptif:
L’entraînement semi-privé permet d’avoir des séances d’entraînement personnalisées à moindre frais. Une excellente façon d’avoir plusieurs entraînements hebdomadaires supervisés pour des résultats plus rapides.
Une évaluation biomécanique est requise avant de commencer les séances semi-privées. Ainsi, il sera possible d’intégrer lors des entraînements des exercices spécifiques selon vos débalancements afin de corriger votre posture, prévenir les blessures et optimiser votre exécution pour de meilleurs résultats. Un questionnaire doit également être rempli afin de mieux connaître vos besoins, objectifs, style de vie,…
Former votre duo ou joignez une autre personne.
À apporter avec vous:
Serviette, bouteille d’eau et bonne humeur.
Lieu
Club La Cité
3575 avenue Du Parc, Mtl